A loira, além de manter uma dieta equilibrada, adota uma rotina de exercícios regular
Dona de um corpo sarado, Juju Salimeni
publicou uma foto em uma rede social neste domingo (29) e aproveitou
para dar algumas dicas para as meninas que sofrem por causa da celulite.
A assistente de palco do "Legendários" compartilhou
algumas dicas com suas seguidoras de como manter um corpo malhado.
"Muitas meninas me perguntam o que fazer para eliminar as insuportáveis
celulites. Na minha opinião, o mais importante é evitá-las porque depois
que elas aparecem é um inferno pra sair. Aqui vão algumas dicas minhas,
ressaltando que tudo que eu falo funciona para mim e procuro
compartilhar com vocês as minhas experiências práticas - nós mulheres
temos hormônios superamigos (só que nao) que colaboram para que as
celulites brotem! Os homens com a testosterona são sortudos pra cacete,
então temos um trabalho dobrado!", explicou.
 |
|---|
Em
seguida, ela revelou que a melhor forma para se livrar dos "furinhos"
na perna e no bumbum é manter uma alimentação equilibrada. "Já falei
algumas vezes que a minha dieta é radical. Consumo apenas claras de
ovos, arroz integral, salada, batata doce e carnes brancas. Não uso sal,
nem óleos, nem açúcares em nenhuma preparação. Nesses 11 anos de
treinamento fiz inúmeros tipos de dieta e essa foi a que funcionou muito
pro meu corpo. Ele se adapta muito bem ao radical. Não recomendo que
ninguém faça isso sem acompanhamento médico. Acho que o corte do sal
ajuda e muito na melhora da celulite, pelo menos pra mim - os exercícios
aeróbios que mais gosto são escada, transport e passada na esteira
porque trabalham bem a parte do glúteo. Não curto correr nem andar
porque sinto que meu corpo fica flácido. Ressaltando que essa é a minha
opinião. Espero ter ajudado vocês!", completou.
A loira, além de manter uma dieta equilibrada, adota uma rotina de exercícios regular.
Nenhum comentário:
Postar um comentário